Como reduzir o estresse do dia a dia?
O estresse é uma resposta natural do corpo a situações desafiadoras. No entanto, o estresse crônico pode ter sérios impactos na saúde física e mental. Neste artigo, exploraremos o que é o estresse, seus prejuízos para a saúde, os diferentes tipos de estresse, suas causas mais comuns e como identificar os sinais físicos e emocionais. Além disso, …